Está tudo bem…It’s all good…

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For the English version, please scroll down!

 

Mesmo nos momentos mais incertos, mantenha o foco.

  1. Você está vivo.
  2. Você pode ver o nascer do sol e o por-do-sol
  3. Você pode escutar o canto dos pássaros e o ‘quebrar das ondas’
  4. Você pode andar lá fora e sentir a brisa no seu cabelo e o sol aquecendo a sua pele.
  5. Você pode saborear um bolo de chocolate
  6. Você não foi dormir faminto ontem a noite
  7. Você acordou hoje dentro da sua casa
  8. Você pode escolher a roupa que vai usar
  9. Você não está apreensivo pela possibilidade de morrer hoje
  10. Você superou tantos obstáculos na sua vida com os quais você aprendeu e sobreviveu
  11. Você normalmente se preocupa com o que vai fazer da sua vida – sua carreira, sua família, seu próximo passo, etc – o que demonstra que você tem paixão, direção e liberdade de fazer as suas próprias decisões.
  12. Você vive num país que protege o básico dos seus ‘direitos humanos e liberdade civil’
  13. Você é (basicamente) forte e saudável e se por alguma razão você ficar doente, são grandes as chances de recuperação
  14. Você tem um amigo ou parente que sente a sua falta e espera pela sua próxima visita
  15. Você tem alguém que compartilha das boas lembranças de alguns dos ‘bons velhos tempos’
  16. Você tem acesso a água potável
  17. Você tem acesso a cuidados médicos
  18. Você tem acesso a internet
  19. Você pode ler

Pense que você tem uma vida melhor que muitas pessoas no mundo. Agradeça por tudo diariamente!

foto: Kiki Felipe

Fonte:www.marcandangel.com

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  1. You are alive.
  2. You are able to see the sunrise and the sunset.
  3. You are able to hear birds sing and waves crash.
  4. You can walk outside and feel the breeze through your hair and the sun’s warmth on your skin.
  5. You have tasted the sweetness of chocolate cake.
  6. You didn’t go to sleep hungry last night.
  7. You awoke this morning with a roof over your head.
  8. You had a choice of what clothes to wear.
  9. You haven’t feared for your life today.
  10. You have overcome some considerable obstacles, and you have learned and survived.
  11. You often worry about what you’re going to do with your life – your career, your family, the next step, etc. – which means you have ambition, passion, drive, and the freedom to make your own decisions.
  12. You live in a country that protects your basic human rights and civil liberties.
  13. You are reasonably strong and healthy – if you got sick today, you could recover.
  14. You have a friend or relative who misses you and looks forward to your next visit.
  15. You have someone with whom to reminisce about ‘the good old days.’
  16. You have access to clean drinking water.
  17. You have access to medical care.
  18. You have access to the Internet.
  19. You can read.

The truth is, you’re doing better than a lot of people in this world.  So remember to be grateful for all the things you do have.  (Read The Happiness Project.)

 photo: Kiki Felipe

source: www.marcandangel.com

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