Monthly Archives: February 2013

Idéias para lanches – New ideas for a nice snack

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Há alguns dias atrás me pediram sugestões para lanches para crianças e adultos. Aqui está uma das minhas sugestões.

Por favor considere utilizar as frutas e sucos de sua preferência.

Caqui, banana, maçã, laranja, figo, sanduíche de salmão ou peito de peru ou queijo e suco de frutas. Utilize pães, de preferência, integrais.

As requested few days ago, I decided to share some ideas for a nice snack for kids and adults.

Please consider using fruits and juices you love!

Here we have: caqui, fig, banana, apple, salmon or cheese or turkey sandwich and fresh fruit juice. Please consider using whole bread breads instead of white bread.

 

 

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Achado de Verão: Abacaxi com Manga! Summer recipe: Pineapple and Mango!

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Suco de Manga com Abacaxi

No liquidificador:

4 rodelas de abacaxi descascado e tirado o ‘miolo’.

1 manga madura descascada e cortada em cubos grandes.

opcional: 3 cubos de gelo

Bata até formar um suco grosso.

Obs: Normalmente não é necessário acrescentar açucar.

Sirva imediatamente.

Mango and Pineapple “Smoothie”

In the blender:

3 pineapple slices (1 inch each)

1 mango (peeled and diced)

optional: 3 ice cubes

Blend it all to get a thick and creamy juice.

Serve immediately.

Enjoy!

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