Sucos / Juices

RECEITAS DA KIKI

SUCOS/JUICES/JUS

Hidrate-se!!!!!!!!!!!!!

Suco de Casca de Abacaxi

Entramos aqui na parte de aproveitamento máximo das frutas.

Lave o abacaxi com uma escova e água – não use sabão (uma escova nova de dentes – nova – para trabalhos na cozinha é super útil)

Descasque-o e jogue a coroa fora.

Coloque as cascas no liquidificador

Adicione 1 litro de água

Açucar (preferecialmente orgânico) a gosto

Bata bem. Coe e sirva em seguida.

Opcional: você poderá utilizar folhas de hortelã e um pedaço pequeno de gengibre.

Adicione-as ao suco coado e bata novamente. Sirva em seguida.

Suco de Couve com Limão

O suco fica verde escuro. A cor é Linda!

É o máximo!!!

No liquidificador

2 folhas de couve com talo e tudo

1 litro de água

Suco de 2 limões

Açucar a gosto

Bata bem.

Coe e sirva em seguida

Suco de erva cidreira/capim limão/capim santo

É um dos sucos mais refrescantes que eu já preparei. Durante os dias quentes é fantástico!!!

No liquidificador

6 folhas de erva cidreira (capim santo) frescas

1 litro de água

Suco  de 2 limões

Açucar (preferencialmente orgânico) a gosto

Bata bem.

Coe e sirva em seguida

Opcional: adicione um pequeno pedaço de gengibre e fresco e bata junto com o suco.

Coe e sirva em seguida

Pink/Purple lemonade

Sucesso garantido!!!!!

No liquidificador

Suco de dois limões (se quiser utilize limões sicilianos)

1 litro de água

1 pedaço bem pequeno de beterraba ou 2 amoras ou 3 framboesas.

Açucar (preferencialmente orgânico) a gosto

Obs: você pode utilizar os limões com casca. Se o fizer deverá servir imediatamente, pois a casca amarga o suco após alguns minutos.

Bata bem .

Coe e sirva em seguida

Suco de casca de maçã

Cascas de maçã

1 litro de água filtrada

suco de ½ limão (para que o suco não escureça)

Açucar (preferencialmente orgânico) a gosto

Bata bem .

Coe e sirva em seguida

Suco de casca de manga

Cascas de 2 mangas grandes (lavadas muito bem com água e esponja sem sabão)

1 litro de água filtrada

Açucar (preferencialmente orgânico) a gosto

Bata bem .

Coe e sirva em seguida

Vitamina de cascas e frutas variadas

No liquidificador:

Cascas de maçã

2 rodelas de abacaxi

1 pera

1 pedaço pequeno de gengibre

1 pedaço bem pequeno de beterraba

1 litro de água

açucar (preferencialmente orgânico) a gosto.

Bata bem .

Coe e sirva em seguida

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