Here we go

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I wish you all a New Year full of love, peace, health, light and prosperity!

Thank you!

With love. Always.

Kiki

Desejo a vocês um Ano Novo cheio de amor, paz, saúde e prosperidade!

Obrigada!

Com muito carinho. Sempre.

Kiki

 

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Human Body Energy Clock. O ‘relógio’ do corpo.

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A very interesting chart to understand a bit what is happening to our body during our days…and nights.

 

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Tongue: Get it clean! Limpe a sua língua!

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In Ayurveda is said that the tongue ‘is the mirror to all organs of the body’.

Tongue scrapping should be performed on a daily basis. It improves digestion, removes bacteria and dead cells from the surface of the tongue. Scrapping your tongue will open up its pores and better expose your taste buds and will help you to experience the ‘real’ flavours of your food. It promotes tooth and gum health.

Buy a nice tongue scrapper (found in good pharmacies) and clean your tongue daily.

Na medicina Ayurvédica  é dito que a língua ‘é o espelho de todos os orgãos do nosso corpo’.

Devemos limpar a língua diariamente. Isso ajuda a ter uma melhor digestão, remove bactérias e células mortas da superfície da língua. A limpeza da lingua abre os poros e expõe as papilas gustativas ajudando na percepção mais apurada do sabor dos alimentos e promove a saúde dos dentes e da gengiva.

Compre um bom limpador de lingua (encontrado em farmácias)  e limpe a sua língua diariamente.

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Listen to your body. Escute o seu corpo.

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Coma quando estiver com fome.

Descanse quando estiver cansado.

Relaxe quando estiver estressado.

Recue quando se sentir sobrecarregado.

Escute o seu corpo.

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Where healing begins. Onde iniciamos nossas ‘curas’.

IMG_0291That’s a great start.

No judgements, no regrets, no self-judgements.

Do not compare yourself to anyone.

Just give and wish yourself Love.

That’s the starting point.

Changes start from within.

It’s  a process and changes take time, patience and love.

Take a deep breath in and GO!

With love. Always.

*

Este é um bom começo.

Sem julgamentos, sem arrependimentos, sem auto-julgamentos.

Não se compare a ninguém.

Se dê Amor.

Este é o ponto inicial.

As transformações acontecem dentro de nós.

É um processo e estas ‘mudanças’ precisam de tempo, paciência e amor para acontecerem.

Inspire profundamente e inicie este processo.

Com muito amor e carinho. Sempre.

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” If doesn’t make you feel fabulous:

don’t do it,

don’t buy it,

don’t keep it.”

don’t eat it.

(this last one is my personal addition to the statement above)

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Hope – Esperança

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‘Bath time in Gaza’ by Emad Samir

~ Winner photographer of the year, Sharjad Award, 2016

 

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